Главная » Статьи » Бодибилдинг » Бодибилдинг для опытных
Тренировочная программа в основе с суперприседаниями (сокращенный вариант)

1) Жим лежа 2X12

2) Приседания до параллели 1X20

3) Тяга Рейдера 1X20

4) Тяга в наклоне 2X15
Категория: Бодибилдинг для опытных | Добавил: volobuev (23.07.2011)
Просмотров: 382 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Вверх